講座 健康・スポーツ
-
公開日：2024年11月05日健康・スポーツ豊岡公民館あしこし健康教室（豊岡公民館）開催日：2025年02月05日（水）、26日（水）
開催時間：午前１０時～正午
頭と体を使って楽しく体を動かしてみませんか？簡単な筋トレ・脳トレ・ストレッチなどのエクササイズや、健... -
公開日：2024年11月01日子育て・子ども下里見公民館うごキッズ教室 ウィンター（下里見公民館）開催日：2024年12月26日（木）、2025年01月06日（月）
開催時間：午前9時30分～11時45分 ※学年により時間帯が異なります。
季節は進み「サマー」から「ウィンター」へ。
運動神経は遺伝だけでは決まりません！冬休みもヨッシー... -
公開日：2024年11月01日くらし・趣味南公民館「ポールウォーキング体験」（南公民館）開催日：2024年12月05日（木）、12日（木）、19日（木）
開催時間：午前10時～11時30分
【内容】両手にポールを持って歩くウォーキングの体験
【持物】動きやすい服装、運動靴、上履き、タオル、... -
公開日：2024年11月01日教育・学習京ケ島公民館人権教育推進講座「ツボ押しから学ぶ健康講座」（京ケ島公民館）開催日：2024年11月27日（水）、12月11日（水）、12月25日（水）
開催時間：午後1時半～3時半
申込締切：2024年11月20日（水）
【内容】
ツボ押しによる健康法を学びながら、人権講話も行います。
【講師】
高崎市人権教育講師 ... -
公開日：2024年11月01日健康・スポーツ片岡公民館笑いヨガ教室 （片岡公民館）開催日：2024年11月29日（金）
開催時間：午前１０時～正午
内 容 ヨガの呼吸法と笑いを組み合わせた「笑いヨガ」で、明るく前向きに生きるためのテクニックを身に... -
公開日：2024年11月01日健康・スポーツ東部公民館楽しいエクササイズ教室（東部公民館）開催日：2024年12月06日（金）、13日（金）、2025年01月10日（金）、2025年01月24日（金）、2025年02月07日（金）、2025年02月21日（金）
開催時間：午前10時～正午
運動量の減る冬の期間に楽しくエクササイズを行います♪
◆講 師 ＮＰＯ法人ソーシャルグッド
... -
公開日：2024年11月01日くらし・趣味中居公民館パン作り教室 ～ 懐かしのフォカッチャ作り ～（中居公民館）
開催日：2024年12月12日（木）
開催時間：午前10時～正午
申込締切：2024年12月05日（木）
好評のパン作り講座。今回は、先生に講師をお願いしてから最初に作ったフォカッチャを、改めて作っていきま... -
公開日：2024年11月01日くらし・趣味国府公民館「大人のための、ゆるeスポーツ体験教室」（国府公民館）開催日：2024年11月22日（金）
開催時間：午前１０時～正午
内容：「やわらかあたま塾」等のゲームを使用し、eスポーツを体験する。
講師：特定非営利活動法人 Ne... -
公開日：2024年10月07日健康・スポーツ上郊公民館『ポールウォーキングで巡る♪話題の地域スポット』（上郊公民館）開催日：2024年11月29日（金）
開催時間：午前１０時～正午
ポールウォーキングは両手に杖のようなポールを持って歩くウォーキング方法です。
身体に負担がかからない... -
公開日：2024年10月04日子育て・子ども京ケ島公民館抱っこひもチェックと産後エクササイズ教室（京ケ島公民館）
開催日：2024年11月25日（月）
開催時間：午前１０時～１１時半
申込締切：2024年11月18日（月）
【内容】
赤ちゃんを抱っこしながら、楽しくダンスをする産後エクササイズ教室です。
夜泣きやぐずり... -
公開日：2024年10月01日健康・スポーツ下里見公民館大人の鍵ハモ合奏DE音楽脳トレ～楽譜が読めなくても楽しい！笑顔のアンサンブル～（下里見公民館）開催日：2024年11月18日（月）、25日（月）
開催時間：午後1時30分～3時
皆さんが子どもの頃、この楽器をどのように呼んでいたでしょうか？「ピアニカ」、「ピアニー」、「メロデ... -
公開日：2024年10月01日教育・学習箕郷公民館「ボディーメンテナンス」～セルフマッサージ～（箕郷公民館）
開催日：2024年11月12日（火）、19日（火）、26日（火）
開催時間：午後２時～４時
申込締切：2024年11月26日（火）
いつまでも元気に「立つ」「歩く」「自由に動く」ことができる体づくりを目指し、セルフマッサージで身体の... -
公開日：2024年10月01日健康・スポーツ久留馬公民館ココロとカラダにやさしいヨガ講座（久留馬公民館）開催日：2024年11月12日（火）、19日（火）、26日（火）、12月03日（火）、12月10日（火）、12月17日（火）
開催時間：午後2時00分～3時30分（全6回）
【内容】難しいポーズは行わず、誰でも簡単にできる動作をメインに取り入れたヨガを行う。
【講師】丹羽... -
公開日：2024年10月01日くらし・趣味滝川公民館コーヒー豆焙煎入門（滝川公民館）開催日：2024年12月05日（木）
開催時間：午後2時～午後4時
申込締切：2024年11月28日（木）
コーヒーの生豆を焙煎する体験教室を開催します。芳ばしい香りに包まれた穏やかなひとときを公民館でお過ご... -
公開日：2024年10月01日健康・スポーツ八幡公民館モルック体験教室（八幡公民館）イベント終了開催日：2024年10月28日（月）
開催時間：午前の部：午前１０時００分から正午、 午後の部：午後１時３０分から３時３０分
モルックというスポーツの楽しさを知ってもらい、ゲームを体験する。
【講 師】 地域指導者 永井 信... -
公開日：2024年10月01日健康・スポーツ城東公民館大人の卓球教室Ⅱ（城東公民館）
開催日：2024年11月08日（金）、15日（金）、22日（金）、29日（金）
開催時間：午前10時～正午
申込締切：2024年11月08日（金）
卓球は年齢に関係なく、みんなで楽しくできるスポーツとして人気があります。卓球が初めての方、しばらくし... -
公開日：2024年10月01日情報・産業・技術滝川公民館燻製入門～パストラミビーフ編～（滝川公民館）開催日：2024年12月03日（火）
開催時間：午前9時30分～午後0時30分
申込締切：2024年11月22日（金）
ハム・ソーセージ作りのスペシャリストの指導でパストラミビーフを作ります。材料となるお肉やスパイス、作... -
公開日：2024年09月01日健康・スポーツ矢中公民館「フレイル予防チェック」（矢中公民館）
開催日：2024年10月04日（金）、11月14日（木）、12月20日（金）
開催時間：10月4日(金）午前10時～正午、11月14日（木）午後1時30分～3時30分、12月20日（金）午前10時～正午
高崎健康福祉大学理学療法学科の教授を講師に迎え、フレイル予防のチェックと総合的な指導をおこないます。... -
公開日：2024年08月01日教育・学習鼻高公民館令和６年度「活き活きセミナー」１０回シリーズ（鼻高公民館）
開催日：2024年08月30日（金）、09月06日（金）、09月13日（金）、09月27日（金）、10月11日（金）、10月25日（金）、11月08日（金）、11月22日（金）、12月06日（金）、12月13日（金）
開催時間：午前１０時から正午（館外研修は別途ご案内）
〈 開講式 〉
【第１回】 ８月３０日（金） 「音楽（ピアノ）...