講座 健康・スポーツ

• 公開日：2025年01月01日

  「コンディショニング運動」（塚沢公民館）

  開催日：2025年02月27日（木）、03月06日（木）、03月11日（火）開催時間：午後１時３０分～３時３０分申込締切：2025年02月26日（水）

  手足の複合的な運動などにより筋肉をほぐすことで筋肉のバランスを整える