昭和歌謡ほか音楽を聞きながら、筋トレ・ストレッチを織り交ぜた有酸素運動を行います。 公民館で地域のみ...
何もかも気にせず、親子でゆったり遊んで過ごしてください。手あそびや読み聞かせほか新聞紙やダンボール、...