「公民館で体を動かそう! 冬」(南公民館)
公開日:2024年12月01日 最終更新日:2024年12月04日
【内容】イスに座ってできる簡単な筋トレ・ストレッチ・脳トレなどの
エクササイズで体幹トレーニング
【持物】運動のできる服装・上履き、フェイスタオル(80㎝以上・運動で使います)、上履き、タオル、飲み物
エクササイズで体幹トレーニング
【持物】運動のできる服装・上履き、フェイスタオル(80㎝以上・運動で使います)、上履き、タオル、飲み物
講座名 | 「公民館で体を動かそう! 冬」(南公民館) |
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開催日 | 毎週木曜日 |
開催時間 | 午前10時~11時30分 |
主催 | 高崎市南公民館 |
開催場所 | 南公民館5階講義室 |
郵便番号 | 370-0849 |
住所 | 群馬県高崎市八島町 110-27 |
地図・案内図 | |
駐車場の有無 | 無し(駐車場はありません。路線バスの利用が便利です高崎駅西口より徒歩4分。お車でお越しの際は近隣の有料駐車場をご利用ください。) |
問い合わせ先 | 高崎市南公民館 所在:高崎市八島町110番地27 電話・FAX:027-324-8059 ※平日の午前8時30分から午後5時15分まで |
添付ファイル | 南公民館だより(12月号).pdf |
費用
費用 | 無料 |
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対象
対象年齢 | 18〜29歳、30代、40代、50代、60代、70代、80代以上 |
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対象となる方 | 市内在住の成人 |
申し込み/定員
事前申し込み | 必要(12月9日(月)8時30分より) |
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申し込み方法 | その他 (南公民館窓口で受付 ※電話申込み可) |
定員 | 有り(18人 先着順) |