高崎市生涯学習情報サイト まなびネットたかさき統括事務局生涯学習推進員レインボー体操で健康寿命をのばそう!(佐野小学校区)

レインボー体操で健康寿命をのばそう!(佐野小学校区)

公開日:2022年04月07日 最終更新日:2022年12月20日

タイトル レインボー体操で健康寿命をのばそう!(佐野小学校区)

詳細

日時:令和4年2月28日(月)午後1時30分
会場:佐野公民館
主催:佐野小学校区生涯学習推進員

 佐野公民館にて、「レインボー体操で健康寿命をのばそう!」が開催されました。
 講師を務めてくださったのは、高崎市社会教育講師である松井厚美さんです。脳を刺激し、筋力を高める運動を組み合わせた体操「レインボー体操」を皆さんで体験しました。
 道具を使わない筋トレや、タオルを用いたものなど、気軽にできるものが多く、皆さん楽しんで取り組んでいる様子が伝わってきました。

佐野小学校区生涯学習推進員による挨拶

椅子に座りながら出来る運動と脳トレ

最後にストレッチをおこないました

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