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件名 簡単エクササイズ さわやか健康教室(上郊公民館)
主催 上郊公民館 
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日時 2019年2月20日、2月27日、3月6日、3月13日 全て水曜日 午前10時〜正午 全4回 
締切日 先着順 
会場 上郊公民館 2階集会ホール 
地図・案内図

(画像をクリックすると拡大します)
定員 20人 
対象者 関心のある方 
申込み方法 土・日曜日、祝日を除く午前8時30分〜午後5時に上郊公民館に申込み(電話可) 
費用 無料 
内容詳細 内 容:ストレッチ、有酸素運動や筋力トレーニングの効果的な方法を学ぶ。
持ち物:飲み物(水分補給用)、動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、タオル、室内用シューズ 
問い合わせ先 TEL・FAX027−373−6786上郊公民館 
関連URL http://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2013122600537/ 
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